Programa y Servicios

Signos de una Reacción de Estrés

Usted o alguien que conoce puede experimentar un evento traumático en un momento dado. Aunque el evento pueda haber terminado ya, usted puede estar experimentando ahora, o experimentar después, algunas fuertes reacciones emocionales o físicas. Es muy común y bastante normal que la gente experimente replicas emocionales después de haber pasado por un evento horrible.

Aveces, las réplicas emocionales posteriores (o reacciones del estrés) aparecen inmediatamente después del evento traumático. A veces pueden aparecer unas pocas horas o unos pocos días después. En algunos casos, pueden pasar semanas o meses antes de que las reacciones del estrés aparezcan. Los signos y síntomas de una reacción del estrés pueden durar días, semanas, meses y en ocasiones más, dependiendo de la gravedad del evento traumático. Con entendimiento y apoyo por parte de sus compañeros de trabajo, familiares y amigos, las reacciones del estrés por lo general pasan más rápido. En ocasiones el evento traumático es tan doloroso, que la asistencia profesional de un asesor puede ser de ayuda. Esto no implica locura o debilidad; simplemente indica que este evento particular fue muy poderoso para que usted sólo pudiera manejarlo.

Físicos	Mentales	Emocionales	Del Comportamiento
Fatiga	Tendencia a culpar a otros	Ansiedad	Cambios en las actividades normales
Insomnio	Confusión	Pánico severo (raro)	Cambios en el habla
Espasmos musculares	Pobre atención	Aflicción	Retraimiento de otras personas
Tics	Incapacidad para tomar decisiones	Negación	Arrebatos emocionales
Dificultad para respirar	Estado de alerta aumentado o disminuido	Culpa del sobreviviente/auto-culpa	Cambio en la comunicación
Presión sanguínea elevada	Poca concentración	Aturdimiento emocional	Desconfianza
Ritmo cardiaco acelerado	Tendencia a olvidar las cosas	Incertidumbre	Incapacidad para descansar
Dolores en el pecho	Problemas para identificar objetos o personas conocidas	Pérdida del control emocional	Abuso de sustancias
Dolores de cabeza	Incremento o disminución de la conciencia del entorno	Miedo a tener pérdidas/volverse loco	Reflejo de sobresalto intensificado
Dificultades visuales	Pobre resolución de problemas	Depresión	Actos antisociales
Náusea/vómito	Pérdida del sentido del tiempo, lugar, y de las personas	Incapacidad para disfrutar	Caminar para arriba y para abajo
Sed	Pensamiento perturbado	Aprensión (miedo)	Movimientos erráticos
Hambre	Pesadillas	Enojo intenso	Poca higiene personal
Mareo	Imágenes mentales repetitivas	Irritabilidad	Deseo sexual disminuido
Sudoración excesiva	Regresiones/flashbacks	Agitación	Trastornos del apetito
Escalofríos	Ideas suicidas	Desamparo	Silencios prolongados
Debilidad	Incredulidad	Desconfianza	Tendencia a sufrir accidentes
Desmayo	Cambios en los valores	Sentimientos de inutilidad
	Búsqueda del significado de las cosas	Apatía/aburrimiento